Kim Lai的札記
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星期二, 8月 17, 2010
慢跑路線
話說最近常在台大校園慢跑, 我討厭跑操場, 所以都繞校園~
走校內空氣較好的路線.
今天達成小目標:2圈, 特此記念一下 哈哈
保持在心率150左右,2圈總計2.72 * 2 km.
大約是40分鐘跑完5.4k
跑完後神清氣爽才是有氧運動阿~
藍粗線是路線圖. 也許改天試試大安森林公園 ?
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